Solusi Hidup Anak Kost
Racikkost membantu mahasiswa menemukan ide makanan, mengatur kebutuhan dan hidup lebih efisien di kost.
Racikkost memadukan koleksi resep sehat, kalkulator nutrisi, dan meal planner cerdas dalam satu tempat untuk mendukung gaya hidup anak kost yang aktif.
Koleksi resep lengkap mulai dari sarapan ringan hingga lauk pauk berat, lengkap dengan tutorial video.
Hitung kalori dan biaya per porsi dari setiap hidangan secara instan dan akurat.
Susun menu sarapan, siang, dan malam lengkap dengan progress budget & kalori otomatis.
Resep simpel dengan bahan mudah ditemukan di sekitar.
Resep simpel dengan bahan mudah ditemukan di sekitar.
Panduan terstruktur agar hidup di kost lebih terencana.
Cari ide makanan atau kebutuhan kost yang kamu butuhkan.
Pilih resep atau solusi yang sesuai dengan kebutuhan dan budgetmu.
Praktikan dan nikmati hidup kost yang lebih terjangkau.
Racikkost dibuat khusus untuk membantu mahasiswa dan anak kost merencanakan pola makan yang lebih sehat, hemat, dan sesuai kebutuhan harian.
💡 Tips: Rencanakan menu sehari sebelum berbelanja agar pengeluaran lebih terkontrol. Gunakan fitur Planner kami untuk menyusun menu harian otomatis!
Membawa bekal dan memasak nasi sendiri adalah langkah pertama. Kombinasikan protein nabati (tahu/tempe) dengan sedikit protein hewani untuk nutrisi seimbang dengan budget minim.
💡 Tips: Belanja bahan pokok di pasar tradisional bisa hemat hingga 40% dibandingkan minimarket. Beli lauk seperti telur dan tempe dalam jumlah besar untuk seminggu.
Belilah bahan makanan dalam porsi kecil untuk satu hingga dua hari. Pilih bahan yang tahan lama seperti telur, mie, dan bumbu dapur kemasan.
💡 Tips: Simpan sayuran segar di wadah tertutup berisi air dan letakkan di tempat teduh agar tahan 1-2 hari tanpa kulkas. Pilih bahan yang tidak perlu pendinginan seperti kentang, bawang, dan telur mentah.
Tidak! Bahan seperti tempe, tahu, telur, bayam, dan kangkung sangat terjangkau namun kaya nutrisi. Kunci utama adalah memilih bahan lokal dan memasak sendiri.
💡 Tips: Satu kilogram tempe (±Rp 12.000) mengandung protein yang setara dengan 300 gram dada ayam (±Rp 27.000). Kombinasi tempe + nasi + sayur = menu lengkap dengan budget di bawah Rp 10.000!
Rata-rata kebutuhan kalori harian adalah 2000 kkal untuk perempuan dan 2500 kkal untuk laki-laki. Namun kebutuhan bisa berbeda tergantung tingkat aktivitas.
💡 Tips: Bagi kebutuhan kalorimu menjadi 3 porsi: Sarapan (25%), Makan Siang (40%), dan Makan Malam (35%). Gunakan fitur Kalkulator kami untuk menghitung kebutuhan spesifikmu!